ประโยชน์จากไข่ต้มที่อุดมไปด้วยโปรตีน เพิ่มสีสันด้วยผักหลากหลายที่มีวิตามิน ใยอาหาร ช่วยระบบขัยถ่ายที่ดี
สมัครสมาชิก:
บทความ (Atom)
-
วิธีทำ สลัดไข่ต้ม (Boiled egg salad) กับ น้ำสลัดโยเกิร์ตไขมันต่ำ ส่วนผสม ไข่ต้มสุก 2 ฟอง ขนมปังธัญพืช/ขนมปังแผ่นโฮลวีท 2-3 แผ่น ... -
ผลไม้ลดน้ำหนักที่ควรกินแบ่งออกเป็น 5 ประเภทดังนี้ 1.ผลไม้ที่ให้พลังงานสูง ได้แก่ กล้วย มะม่วงสุก องุ่น ส้ม พลัม ลูกแพร สับปะรดและกีวี เป็นต...
-
1. ชนิดดีเรียกว่า HDLs (High Density Lipoproteins) ได้จากอาหารและร่างกายผลิตขึ้นเพื่อนำไปใช้ ชนิดดีนี้จะช่วยขับคอเลสเตอรอลที่เกินต้องการออกจ...
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น