1. ช็อกโกแลตมูสอะโวคาโด (Chocolate Avocado Mousse Topping with Greek Yogurt and Granola)
ช็อกโกแลตมูสอะโวคาโดสูตรนี้ทานแล้วไม่รู้สึกถึงรสชาติอะโวคาโดเลยค่ะ ละมุนละไมมาก
ส่วนผสม ช็อกโกแลตมูสอะโวคาโด
◆ อะโวคาโด 1 ลูก
◆ ผงโกโก้แท้ 1 ช้อนชา
◆ เนยอัลมอนด์ช็อกโกแลต 1/2 ช้อนชา
◆ นมจืดพร่องมันเนย เล็กน้อย
วิธีทำช็อกโกแลตมูสอะโวคาโด
1. หากใครมีเครื่องปั่นก็นำทุกอย่างลงไปปั่น แต่ตอนทำสูตรนี้เครื่องปั่นเสียพอดีเลยต้องบี้ต้องคนจนกว่าจะได้เนื้อที่เป็นครีม ๆ ซึ่งถ้าแรงเยอะเล่นเวทกันอยู่แล้ว ก็ไม่น่านานมากค่ะ
2. จากนั้นก็ใส่ถ้วยที่ต้องการ ของพลอยแบ่งเป็นแก้วเล็ก ๆ ได้ 3 แก้ว จากนั้นนำไปแช่เย็น พอจะทานก็ค่อยมาใส่ท็อปปิ้งที่ชอบอีกทีค่ะ ในรูปนี้ใส่กรีกโยเกิร์ตสูตรไขมันต่ำและโรยด้วยกราโนล่าค่ะ
สมัครสมาชิก:
ส่งความคิดเห็น (Atom)
ผลไม้ลดพุง
ผลไม้ลดน้ำหนักที่ควรกินแบ่งออกเป็น 5 ประเภทดังนี้ 1.ผลไม้ที่ให้พลังงานสูง ได้แก่ กล้วย มะม่วงสุก องุ่น ส้ม พลัม ลูกแพร สับปะรดและกีวี เป็นต...
-
วิธีทำ สลัดไข่ต้ม (Boiled egg salad) กับ น้ำสลัดโยเกิร์ตไขมันต่ำ ส่วนผสม ไข่ต้มสุก 2 ฟอง ขนมปังธัญพืช/ขนมปังแผ่นโฮลวีท 2-3 แผ่น ...
-
ผลไม้ลดน้ำหนักที่ควรกินแบ่งออกเป็น 5 ประเภทดังนี้ 1.ผลไม้ที่ให้พลังงานสูง ได้แก่ กล้วย มะม่วงสุก องุ่น ส้ม พลัม ลูกแพร สับปะรดและกีวี เป็นต...
-
1. ชนิดดีเรียกว่า HDLs (High Density Lipoproteins) ได้จากอาหารและร่างกายผลิตขึ้นเพื่อนำไปใช้ ชนิดดีนี้จะช่วยขับคอเลสเตอรอลที่เกินต้องการออกจ...
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น